2019年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障碍已严重影响了人们的身心健康，为唤起全社会对睡眠健康重要性的关注，在我院门诊大厅进行了宣传日宣传活动，并通过微信公众号制作并发送关于良好的睡眠常识。

在我院门诊电子屏滚动“健康心理，良好睡眠”。我院精防医生给学生及患者家属咨询睡眠科普知识等宣传活动，以提高人们关注睡眠与心理健康。并同时发放宣传材料30余张。科普宣传覆盖率达1080余人。

通过本次宣传活动，使公众认识到了心理健康应从良好的睡眠开始，健康的心理对睡眠有着重要的意义。

3月21日是“世界睡眠日”，而对于现在的大学生而言，睡眠非常重要，但是现实却表现在大学生的睡眠十分不规律，对着我们的健康十分不利。通过此次宣传使的同学们认知到规律睡眠的重要性，同时也了解到如何养成良好的生活习惯，健康地生活。使师生们得知偶尔的睡眠会造成第二天的疲倦和动作不协调，长期失眠会带来注意力不集中、积极出现障碍和工作力不从心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康和质量。关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。