健康教育
阳台种盆它,止咳、化痰、助消化!
家中小阳台养养花草乃生活美事,如果还能收获药食作用,可谓“一举多得”。
临近春节,南方街头随处可见一种植物——金桔。它不仅好看、有喜庆的寓意,而且还能药食两用。
金桔,其味道酸甜、营养丰富,外形金黄明亮,名字寓意吉祥如意,深得人们喜爱。
古时金桔被称作“金橘”,其树像橘,但并不高大。夏季开花,花色玉白,香气远溢。秋冬果熟,果实小巧可爱、芬芳清美。
秋冬金桔收成的时节,水果店里就能买到果子;其植株在花卉市场也常见,在南方春节前的迎春花市中,金桔更是不可或缺的主角之一,装饰门庭,好看又有好“意头”。
金桔有药食两用的好处,果、核、叶、根均可入药。
《中华本草》记载,金桔“辛、甘,性温,归肺经”,能“理气解郁,消食化痰,醒酒”,用于“胸闷郁结、脘腹痞胀、食滞纳呆、咳嗽痰多”。
金桔富含维生素C,甜肉品种可作为水果,直接鲜食。另外,金桔还能腌渍果品、制作果酱、冲泡花果茶,清新香美,有疏肝理气等作用。
给大家推荐两个食疗方:
1. 金桔糖水
做法:取金桔5个,切开去核,白糖适量,加水文火煮熟,食桔饮汤。
作用:止咳化痰,可改善咳嗽、哮喘等症。
2. 糖渍金桔
做法:新鲜金桔250克,摘去根蒂,对半切开,也可以只均匀刺破果皮,挑出果核后备用。将100克冰糖放入200毫升清水中,文火煮化。将准备好的金桔放入锅中,继续文火煎煮10分钟,转大火收汁,至锅中糖水略为黏稠即可熄火。
煮好的糖渍金桔连同糖汁,倒入洁净干燥的玻璃容器中,密封后放入冰柜,可储藏约一个月。
作用:理气化痰,适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。
最后,临近过年,小编还要给大家提个醒——
吃完金桔没洗手,千万别碰气球!
橙子、橘子、柚子、柠檬、金桔等柑橘类水果的汁液中,都含有芳香烃物质。芳香烃类化合物对橡胶(气球)的溶解能力很强,这两种物质遇到一块会发生剧烈的化学反应,从而引爆气球。
所以,吃柑橘类的水果时,请远离拿着气球的小孩,并请记得吃完后一定洗干净你的手。
本文转载自《家庭医生》,目的在于传递更多健康信息,仅供读者参考。