月经周期长是不正常的吗？经血中有血块需要调养吗？月经前和月经期间应该注意什么？社区健康教育专家告诉你！

3月16日晚，中国农业大学东区社区卫生中心妇科田金萍副主任医师受邀来到教室，为广大女性朋友，主要是在校女生上了一堂《女性生理卫生》知识讲座，田大夫从女性最常见的月经讲起，告诉女生们月经一般28-35天一次，但是月经周期长不一定是不正常的，如果周期过长可以不必过分紧张。经血中有血块是需要调养的，月经血量大约为50-100ml/次，且是不凝的，如果有凝血且血量过多，需要注意会常产生贫血，及时查血色素注意避免继续发展。田大夫提醒大家，月经前和月经期间要注意放松心情，过度紧张的心情和地域环境的变化很容易产生月经紊乱，如果3个月以上不来月经，就需要按照闭经检查。田大夫给大家讲解了许多临床上常见的例子，如精神受到严重刺激，学习压力大、饮食变化大都是常见的因素，希望大家能放松心情，互相关怀帮助，经期注意卫生。田大夫又给大家介绍了外阴炎、阴道炎等常见的女性疾病，为大家提出了预防和治疗的办法。

讲座受到了女生的热烈欢迎，讲座后纷纷与田大夫交流自己生活中遇到的问题，田大夫一一耐心解答，活动收到了良好的效果。

 中国农业大学东区社区卫生服务中心