2019年4月17日，随着北京大学首钢医院精神科任峰主任的一声问话“每天能睡够八小时的人请举手!”，在老山东里居委会会议室开始了我们今天讲座的话题“安享高质睡眠，保持阳光心态”。

首先任主任介绍了目前世界及我国人群的睡眠现状况中国6大城市成人失眠率42.5％，中国成人失眠率 38.2％，世界成人失眠率29％；可以看出来我国失眠率远高于世界水平。接着任主任开始讲解失眠的分类、症状、造成失眠的原因；台下的听众纷纷点头颇有同感。如何针对各种症状，原因解决失眠问题，任主任在之后讲座中从针对原因、培养生活习惯及药物治疗等进行了详细介绍。讲座中，居民们个个聚精会神地听讲，仔细地做着笔记，讲座结束后，大家又根据自身问题纷纷提问，任主任为大家一一详细解答，讲座现场学习气氛非常热烈。

两个小时的时间，在任主任风趣的讲座中飞快地过去了，大家感到意犹未尽。居民们纷纷表示，任主任的讲解深入浅出，非常实用，这样的专家普及防病治病知识让我们受益匪浅；也让我们不出社区就能享受到大医院的优质医疗服务。