3.21日是世界睡眠日，为了普及睡眠健康知识，加强市民健康睡眠意识，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生，南宫社区卫生服务站于2018.3.25日在北京工业职业技术学院综合楼后举行了“规律作息，健康睡眠”为主题的义诊宣传活动。

义诊现场，我们悬挂条幅，发放宣传材料，过往居民和师生纷纷停住脚步询问，南宫站医务人员耐心地解答疑惑，从睡眠障碍的发生、进程、危害及治疗措施等方面宣讲健康睡眠知识。有些居民感受“在过去，人们往往对睡眠问题有许多认识误区，对睡觉时打鼾认识不足，重视不够，认为‘打呼噜’不算病。若打鼾长期得不到治疗，则可能导致全身多个脏器损害，而它的治疗涉及到呼吸科、耳鼻喉科、心血管科、神经、内分泌等多个学科，因此，希望居民对自己的健康睡眠加以重视，自觉养成良好的睡眠习惯。要想改善睡眠，心境平和是关键。此外生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激，这样入睡才更容易。

医务人员鼓励居民选择健康的生活方式，旨在让社区居民提高对自身睡眠健康的关注度，做到常见疾病早发现、早预防、早治疗。保持乐观心态。宣讲活动内容丰富多彩，语言通俗易懂，受到了居民的一致好评。