阳春三月，万物复苏，生机盎然。在这美好的季节里，为促进居民身心健康，形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围。4月24日，辖区43号院居委会与花园路社区卫生服务中心李莉家庭医生团队携手开展高血压小组活动——前往延庆野鸭湖进行春季健步走活动。

经过约两小时车程，大家顺利到达野鸭湖。天气虽然阴沉，依然阻挡不了大家热情的步伐，全程5公里，居民们走的热火朝天。每个人脸上都洋溢着喜悦与快乐，充分享受着健康运动带来的喜悦。李莉医生身背急救箱与居民们一起前行，边走边为姿势不正确的居民进行指导。李莉医生介绍道：“健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。”健步走结束后，李莉医生在休息区为居民测血压，讲知识，解答居民的健康问题和家医签约服务内容，居民们也对高血压的预防进行交流讨论。

本次共有高血压小组成员和居民50余人参加，活动打破固有模式，让居民在实践中学习健康知识，促进群众建立有效的健康生活方式，预防和延缓高血压并发症的发生。