随着现在生活质量的提高越来越多的人开是注重季节养生，常常会来询问关于运动饮食搭配的养生方法和禁忌，因此龙潭社区卫生服务中心很是重视，于2016年9月28日在中心输液室为居民开展了一次“秋季锻炼的注意事项”的知识讲座。护士芦迪从秋季锻炼的合理时间、饮食搭配等四大方面进行了详细的介绍。告知居民秋季气候时冷时热，早、中、晚温差大，气候干燥，注意衣着，防止感冒。老年人可根据自己的身体状况，选择合适自己的户外活动，如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。除了运动，老人肠胃功能相对薄弱，还应该特别注意饮食调节。此外，调节情绪也是秋季养生的重点。在讲课的同时进行问答互动，过程中居民积极性也很高。通过本次健康知识讲座居民对秋季锻炼的注意事项的知晓率由30％上升到90％。