在很多战争类型或者军事题材的电影中，我们时常可以看到在遭受炮击或者手榴弹袭击时，士兵们都会立即趴下，卧倒，那么通过卧倒来躲避爆炸真的有用吗？能否保证不受伤害呢？
经历过炸弹袭击的老兵称迅速卧倒是在经历爆炸时保命最有效的办法，像一些经验丰富的士兵，不仅会迅速卧倒，还会快速的滚进弹坑里去，这样受到的伤害就更少。
首先，卧倒可以躲避弹片的攻击，如果一个士兵直立着，那么他的受弹面积就会很大，会遭到很多破片的攻击。此外，卧倒还可以躲避爆炸引起的冲击波，虽然高爆杀伤弹主要利用破片攻击目标，但它们巨大的装药量也能产生强大的冲击波，在一定范围里冲击波也有很大伤害。
以美国的M795炮弹为例，它的口径为155㎜，装药量达到10.5千克高爆炸药，当量约为13千克TNT，它在8米的距离上可以对步兵产生肺出血的中等伤害。如果身边有可以利用的掩体的话，士兵就应该用掩体掩护自己而不是就地卧倒。因为卧倒在平地上不能保证完全不会被破片击中，掩体对冲击波的衰减也更强。